| 蔬菜 |
|
生果 |
|
茶餐廳食物 |
|
豆類 |
|
| 日本南瓜 |
100g |
35 |
|
士多啤梨 |
1粒 |
7 |
|
什菜沙律 |
|
103 |
|
罐頭茄汁豆 |
100g |
58 |
|
| 牛油焗薯 |
1個 |
460 |
|
什果(罐頭) |
半杯 |
120 |
|
火腿煎雙蛋 |
1份 |
300 |
|
腐竹 |
100g |
387 |
|
| 生菜 |
100g |
24 |
|
木瓜 |
1磅 |
120 |
|
吞拿魚沙律 |
1份 |
220 |
|
嫩豆腐 |
1/4 塊 |
50 |
|
| 白菜 / 青椒(熟) |
100g |
17 |
|
水蜜桃 |
1個 |
44 |
|
油炸鬼 |
1條 |
216 |
|
腰豆 |
100g |
336 |
|
| 竹筍 / 大蒜 / 豆苗
/ 油麥菜 |
100g |
40 |
|
水蜜桃(罐頭) |
1/2個 |
80 |
|
炸魚條 |
1件 |
180 |
|
黃豆 |
100g |
400 |
|
| 西蘭花 |
100g |
30 |
|
牛油果 |
1個 |
380 |
|
炸薯條 |
|
268 |
|
盒裝豆腐 |
400g |
252 |
|
| 忌廉粟米蓉(地們)
418g |
1罐 |
201 |
|
布霖 |
1個 |
35 |
|
紅豆冰 |
1杯 |
240 |
|
甜竹 |
100g |
339 |
|
| 芋頭 |
100g |
94 |
|
西瓜(4-6片) |
1磅 |
79 |
|
凍肉沙律 |
25g |
264 |
|
馬豆 |
100g |
340 |
|
| 豆芽 |
100g |
28 |
|
西柚 |
半個 |
50 |
|
蛋撻 |
1個 |
280 |
|
臭豆腐 |
1件 |
170 |
|
| 油菜 |
1碟 |
140 |
|
西梅 |
1個 |
45 |
|
椰撻 |
1個 |
280 |
|
紅豆 |
100g |
341 |
|
| 油菜(白灼) |
1碟 |
14 |
|
杏 |
1個 |
17 |
|
煎蛋 |
1隻 |
136 |
|
炸豆腐 |
1件 |
128 |
|
| 芹菜 |
100g |
13 |
|
芒果 |
1個 |
125 |
|
碗豆蝦沙律 |
1份 |
70 |
|
金寶茄汁焗豆227g |
1罐 |
245 |
|
| 芥菜 |
100g |
22 |
|
奇異果 |
1個 |
42 |
|
蔬菜沙律 |
1份 |
90 |
|
油豆腐 |
1/4 塊 |
80 |
|
| 芥藍 |
100g |
25 |
|
哈密瓜 |
500g |
125 |
|
薯仔沙律 |
1份 |
430 |
|
板豆腐 |
1/4 塊 |
50 |
|
| 青瓜 |
100g |
9 |
|
柑 |
1個 |
76 |
|
薯蓉 |
1客 |
60 |
|
枝竹 |
20 克 |
77 |
|
| 青豆 |
100g |
88 |
|
皇帝蕉 |
1隻 |
40 |
|
雜果冰 |
1杯 |
240 |
|
豆腐花 |
1碗 |
82 |
|
| 青蘿蔔/芽菜仔 |
100g |
23 |
|
香蕉 |
1隻 |
80 |
|
罐頭雜果薯仔沙律 |
份 |
350 |
|
豆腐泡 |
1 件 |
20 |
|
| 洋蔥 |
100g |
34 |
|
桃 |
1個 |
45 |
|
蛋撻 |
1個 |
270 |
|
豆腐皮 |
1/2 片 |
40 |
|
| 炸洋蔥圈 |
1份 |
355 |
|
荔枝 |
8粒 |
85 |
|
雞批 |
1件 |
483 |
|
豆腐卜 |
400g |
320 |
|
| 紅蘿蔔(熟) |
100g |
19 |
|
雪梨 |
1個 |
45 |
|
炸翼、吉豬、薯條餐 |
1碟 |
703 |
|
杏仁豆腐 |
1杯 |
122 |
|
| 美國南瓜 |
100g |
73 |
|
提子 |
1粒 |
5 |
|
大滷拼(翼,腎,牛展,旦)(台式) |
1碟 |
398 |
|
|
|
|
|
| 苦瓜 |
100g |
7 |
|
無花果 |
1個 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 香菇 / 椰菜花 |
100g |
29 |
|
菠蘿 |
1片 |
50 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 馬蹄 |
100g |
68 |
|
菠蘿(罐頭) |
1片 |
40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 莧菜 / 黃芽白 / 菜心
/ 冬瓜 |
100g |
40 |
|
楊桃 |
1個 |
55 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 連藕 |
100g |
52 |
|
蜜瓜 |
1磅 |
130 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 雪菜 |
100g |
60 |
|
蜜棗 |
1粒 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 番薯(白肉) |
100g |
108 |
|
蓮霧 |
1個 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 番薯(黃肉) |
100g |
115 |
|
橙 |
1個 |
50 |
|
|
|
|
|
|
|
| 粟米 |
100g |
176 |
|
檸檬 |
1個 |
15 |
|
調味 |
|
|
|
| 粟米粒 |
1杯 |
120 |
|
蘋果 |
1個 |
60 |
|
蠔油 |
1湯匙 |
20 |
|
日本料理 |
|
| 絲瓜 / 茄子 / 菠菜
/ 芹菜 |
100g |
17 |
|
櫻桃(車厘子) |
20粒 |
50 |
|
蕃茄醬 |
1湯匙 |
21 |
|
Salami
(40克) |
4片薄 |
195 |
|
| 黃瓜 |
100g |
18 |
|
榴槤肉1粒 |
100g |
81 |
|
沙律汁 (法式) |
1湯匙 |
60 |
|
八爪魚壽司 |
1件 |
48 |
|
| 椰菜 / 蘆筍 / 蕃茄 |
100g |
21 |
|
雜果拼盤(許留山) |
1客 |
155 |
|
沙律醬 (千島) |
1湯匙 |
120 |
|
三文魚壽司 |
1件 |
57 |
|
| 矮瓜 |
100g |
25 |
|
|
|
|
|
生抽 |
1湯匙 |
10 |
|
日式餃子 |
1件 |
48 |
|
| 蕃茄(熟)(煎) |
100g |
69 |
|
|
|
|
|
果醬 |
1湯匙 |
42 |
|
吞拿魚壽司 |
1件 |
80 |
|
| 薯仔 |
1個 |
220 |
|
|
|
|
|
鹽 |
1湯匙 |
0 |
|
赤貝壽司 |
1件 |
50 |
|
| 即食咖喱包 |
210g |
230 |
|
|
|
|
|
黑椒粉 |
1湯匙 |
5 |
|
金槍魚壽司 |
1件 |
48 |
|
| 蠔菇 |
100g |
37 |
|
|
|
|
|
紅辣椒粉 |
1湯匙 |
10 |
|
海膽壽司 |
1件 |
50 |
|
| 秀珍菇 |
100g |
31 |
|
|
|
|
|
咖哩粉 |
1湯匙 |
5 |
|
帶子壽司 |
1件 |
51 |
|
| 鮮冬菇 |
100g |
19 |
|
|
|
|
|
蒜茸醬 |
1湯匙 |
13 |
|
蛋皮壽司 |
1件 |
45 |
|
| 本菇 |
100g |
32 |
|
|
|
|
|
牛排醬 |
1湯匙 |
20 |
|
魚子壽司 |
1件 |
48 |
|
| 日本舞菇 |
100g |
28 |
|
|
|
|
|
牛油 |
1茶匙 |
45 |
|
熟蝦壽司 |
1件 |
52 |
|
| 日本冬菇 |
100g |
38 |
|
|
|
|
|
花生醬 |
1湯匙 |
125 |
|
魷魚壽司 |
1件 |
47 |
|
| 金菇 |
100g |
34 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
瀨尿蝦壽司 |
1件 |
45 |
|
| 草菇 |
100g |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
蟹子壽司 |
1件 |
53 |
|
| 白警菇 |
100g |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
鰻魚壽司 |
1件 |
60 |
|
| 法國雞油菇 |
100g |
38 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
辣味鮑魚仔飯團(7-Eleven) |
1件 |
146 |
|
| 雞髀菇 |
100g |
33 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
芝麻八爪魚飯團(7-Eleven) |
1件 |
155 |
|
| 澳洲巨菇 |
100g |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
蟹籽飯團(7-Eleven) |
1件 |
165 |
|
| 本菇蔬菜沙律(各40g) |
1份 |
195 |
|
蛋類 |
|
|
|
吞拿魚飯團(7-Eleven) |
1件 |
200 |
|
| 日式醬汁焗雜菌 |
1份 |
120 |
|
雞蛋 |
1隻 |
80 |
|
火鍋料 |
|
|
|
|
|
| 辣椒魚露炒鮮菇 |
1份 |
85 |
|
蛋白 |
1隻 |
20 |
|
豬大腸 |
100g |
753 |
|
|
|
|
|
| 涼拌雜菌(台式) |
1碟 |
60 |
|
蛋黃 |
1隻 |
60 |
|
鯇魚片 |
4-5片 |
55 |
|
|
|
|
|
| 涼拌小黃瓜(台式) |
1碟 |
55 |
|
煎蛋 |
1隻 |
105 |
|
炸枝竹 |
100g |
485 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
鵪鶉蛋(60g) |
5個 |
86 |
|
鵝腸 |
100g |
129 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
雞旦仔 |
1底 |
446 |
|
中蝦 |
3隻 |
55 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
瘦牛肉 |
100g |
164 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
菜(任何種類) |
半斤 |
44 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
米粉/烏冬 |
1碗半 |
204 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|